Miglior fitball 2022: guida alla scelta

fitball per allenamento Se sei alla ricerca di uno strumento per il fitness economico che ti faccia divertire mentre ti alleni la fitball potrebbe fare al caso tuo. Sapevi, per esempio, che oltre ad adoperarla come attrezzo per allenarti puoi usarla come seduta e correggere così la tua postura? E che può aiutarti ad alleviare quel fastidioso mal di schiena?
Leggi i nostri consigli e scopri perché dovresti seriamente prendere in considerazione l’idea di acquistarne una. In questo articolo abbiamo selezionato i migliori modelli disponibili sul mercato, confrontando per te prezzi, prestazioni e qualità del prodotto.

N. Foto Prodotto Sconto Prezzo
1 PELELLA Palla Fitness 55cm/65cm Ebook Video Corso Esercizi Ginnastica Fitball Fitness Gymball Pilates Yoga Pilates Gravidanza Attrezzi Palestra Casa Fisioterapia Balance (65 Cm)
Pelella Fisiofit

19,99


2 Jueachy Palla Fitness Anti-scoppio 65cm/55cm, Palla Pilates con Pompa Rapida, Fitball Palla Ginnastica Anti-Scoppio Antiscivolo, Palla Yoga per Addominali Gravidanza Esercizi Casa Ufficio Palestra
Jueachy

13,99


3 MUV Palla Pilates Piccola - Palla Fitness 25 CM , Utile per Fare Ginnastica, Esercizi Fitness e Yoga a Casa
MUV

9,99


La fitball è un attrezzo di fitness dall’aspetto di una grande palla elastica usata per rinforzare e tonificare i muscoli. In particolare è adatta per l’allenamento degli addominali, lombari, flessori dell’anca e dei muscoli pelvici. Proprio questi usi la rendono uno strumento adatto alla riabilitazione, al pilates, allo yoga e alla ginnastica in gravidanza.

In commercio ci sono diversi modelli, così da poter scegliere secondo il tuo gusto e le tue esigenze. Vediamo insieme però come fare una scelta consapevole e che caratteristiche deve avere la tua fitball.

Le dimensioni della fitball dipendono sostanzialmente da due fattori: la tua statura e lo scopo per cui hai deciso di acquistarla.

Misura

Ecco una legenda che ti aiuterà a trovare la misura più adatta a te:

  • per un’altezza inferiore a 140 cm preferisci una fitball da 45 cm di diametro;
  • se l’altezza è compresa tra i 140 cm e il 160 cm puoi scegliere una palla di 55 cm;
  • con un’altezza tra i 160 cm e i 180 cm il diametro della palla adatto a te è di 65 cm; fitball per lavoro
  • se sei molto alto (180cm) la misura perfetta per te ha un diametro di 75 cm.

Questi dati sono indicativi ma possono comunque essere utilizzati per orientarsi nella scelta della fitball da acquistare. Una volta comprata verifica che sia la misura giusta assumendo questa posizione: siediti sulla fitball e controlla che le tue ginocchia piegate formino un angolo di 90 gradi e che le piante dei piedi siano saldamente poggiate a terra. Se è così, la misura scelta è corretta. In caso contrario verifica la pressione di gonfiaggio o rendi il prodotto. Le gambe infatti non devono essere né troppo affossate né avere una posizione superiore alle ginocchia. In questo caso potresti aver acquistato una misura troppo piccola o troppo grande.

Pressione gonfiaggio fitball

Come ti abbiamo spiegato, per un corretto utilizzo, è importante la pressione di gonfiaggio perciò ricordati di verificare che le misure del diametro della palla siano quelle riportate sulla confezione. In caso contrario continua a gonfiare la tua palla da fitness o sgonfiala diminuendone il volume.

Scopo di utilizzo

Il secondo fattore decisivo per scegliere la fitball più adatta a te è lo scopo per cui hai deciso di acquistarla. Se desideri introdurre la palla da fitness nel tuo allenamento gonfiala secondo le indicazioni riportate sulla confezione e scegline una adatta alla tua statura. Se invece vuoi usarla come seduta usane una più grande e meno gonfia così da avere maggiore stabilità. In questo caso ricordati di tenere conto dell’altezza del tavolo.

I modelli disponibili sono moltissimi e puoi scegliere secondo il tuo gusto, è importante però che la fitball soddisfi alcuni requisiti:

  • qualità del materiale: il PVC è flessibile e allo stesso tempo molto resistente, antiscivolo e di facile pulizia;
  • prestazioni: è importante che la tua fitball sia antiscoppio, in questo modo se il peso sarà eccessivo si sgonfierà gradualmente invece di scoppiare.

PROIRON Palla Fitness con patrón de Pose, Fitball 65cm con Pompa, Palla per Pilates, Esercizi, Ginnastica e Yoga (Blu)

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PROIRON trova informazioni tecniche, scheda dettagliata e l'elenco completo delle caratteristiche PROIRON Palla Fitness con patrón de Pose, Fitball 65cm con Pompa, Palla per Pilates, Esercizi, Ginnastica e Yoga (Blu), realizzato da PROIRON.
Prezzo:26,99 

Caratteristiche Principali:

  • ✅ 【Aggiornamento del prodotto, aggiornamento della convenienza】 Usiamo un processo speciale per stampare la mappa della guida di allenamento sulla superficie della sfera per garantire che il modello non sbiadisca e accompagni sempre la palla da
  • ✅ 【Materiali sani】 PROIRON Stampata Yoga Palla è realizzato in materiale PVC anallergico e ecologico di alta qualità, che ha superato il test SGS. Privo di ftalato, piombo e sostanze inquinanti, così innocuo per la pelle.
  • ✅ 【Anti-scoppio e antiscivolo】 PROIRON Palla da Yoga adotta una struttura unica a prova di esplosione a nido d'ape, se è forata, si sgonfia lentamente anziché esplodere.Grazie alla sua superficie leggermente ruvida, la palla da palestra è pa
  • ✅ 【Usi versatili】 PROIRON Palla da Palestra è perfetta per pilates, yoga, allenamento per la schiena e addominali e ginnastica.Ideale per regolare la postura, migliorare la stabilità e la coordinazione e rafforzare i muscoli centrali.
  • ✅ 【Facile da gonfiare】 PROIRON Palla da Yoga l viene fornito con un'utile pompa manuale e accessori (2 tappi e 1 strumento di rimozione), è conveniente gonfiare e sgonfiare la palla da yoga. Puoi portarla tra la palestra e la casa. Se non ami

Viavito - Fitball Anti-Scoppio con Pompa, Diametro: 55 cm, Resistenza: 200 kg, Colore: Rosa

Viavito - Fitball Anti-Scoppio con Pompa, Diametro: 55 cm, Resistenza: 200 kg, Colore: Rosa
Viavito 15071: trova informazioni tecniche, scheda dettagliata e l'elenco completo delle caratteristiche Viavito - Fitball Anti-Scoppio con Pompa, Diametro: 55 cm, Resistenza: 200 kg, Colore: Rosa, realizzato da Viavito.
Prezzo:16,88 

Caratteristiche Principali:

  • Dimensioni:55 cm. Peso:900 g. Adatta a utenti alti meno di 168 cm.
  • In robusto cloruro di polivinile anti-scoppio, con motivo a costine per una maggiore aderenza e controllo.
  • La confezione include: fitball da palestra, pompa a mano, istruzioni di gonfiaggio [lingua italiana non garantita].
  • Ideale per esercizi di rafforzamento dell’addome e stabilità, esercizi pre/post parto, yoga, pilates e molto altro ancora.
  • Test di sicurezza: resistenza allo scoppio:300 kg, carico statico: oltre 700 kg senza problemi.Fino a 200 kg.

FSTBB55B Total Body Balance Ball | Home Fitness Fit Ball (Diametro da 55 a 85 cm) per Yoga Pilates Palestra | GymBall Softball Palla Svizzera Anti-Scoppio (55 cm, Blu)

FSTBB55B Total Body Balance Ball | Home Fitness Fit Ball (Diametro da 55 a 85 cm) per Yoga Pilates Palestra | GymBall Softball Palla Svizzera Anti-Scoppio (55 cm, Blu)
FFitness trova informazioni tecniche, scheda dettagliata e l'elenco completo delle caratteristiche FSTBB55B Total Body Balance Ball | Home Fitness Fit Ball (Diametro da 55 a 85 cm) per Yoga Pilates Palestra | GymBall Softball Palla Svizzera Anti-Scoppio (55 cm, Blu), realizzato da FFitness.
Prezzo:14,99 

Caratteristiche Principali:

  • FFitness Total Body Balance Ball stimola e potenzia i muscoli del core, migliora l’equilibrio, favorisce la perdita di peso
  • Migliora la core stability: ideale per praticare yoga, pilates, compressioni toraciche, addominali, lombari, sit-up e altri allenamenti
  • Indicata per gli esercizi prenatali da effettuare durante la gravidanza; aiuta ad aprire il bacino e a posizionare il bambino nel modo migliore per il parto. Aiuta anche a ridurre il mal di schiena e il dolori della gravidanza, rendendo più facili i
  • Realizzata in materiale PVC, anti-scoppio (se il peso risulta essere eccessivo si sgonfierà lentamente)
  • Disponibile in colorazioni che stimolano in buon umore e facilitano l’attività durante gli esercizi; Dimensioni: diametro di 55 cm / 600gr (per persone fino a 155 cm); 65 cm / 800gr (per persone da 156 a 165 cm); 75 cm / 900 gr (per persone da 166

ZQYX Palle da Yoga in PVC Antideflagranti di Alta qualità, Palla da Esercizio Fitball Pilates per Allenamento Fitness, Mini Palla da Yoga 25 Cm Antiscivolo Sport Fitball Proof Balls Palla Sportiva

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Prezzo:11,57 

Caratteristiche Principali:

  • ❤ Caratteristiche: superficie liscia; fatto di materiali verdi, quindi è innocuo, sano e non tossico, fresco e inodore; I materiali antideflagranti di alta qualità possono prevenire esplosioni accidentali poiché il materiale stesso è in grado d
  • ❤Materiale: PVC
  • ❤ Funzione: per prevenire il mal di schiena; statura corretta; modellare il corpo; fornire aiuto al personale d'ufficio che non ha esercizio.
  • ❤ Una cannuccia è attaccata
  • ❤ Dimensioni: circa 25 * 25 * 27 cm (9,84 * 9,84 * 10,63 pollici)

PALLA SVIZZERA FITBALL DA FITNESS AEROBICA YOGA E PALESTRA–75CM. IDEA REGALO

PALLA SVIZZERA FITBALL DA FITNESS AEROBICA YOGA E PALESTRA–75CM. IDEA REGALO
Kawayy trova informazioni tecniche, scheda dettagliata e l'elenco completo delle caratteristiche PALLA SVIZZERA FITBALL DA FITNESS AEROBICA YOGA E PALESTRA–75CM. IDEA REGALO, realizzato da Kawayy.
Prezzo:24,95 

donna in gravidanza si allena con fitball
Includere una fitball nell’allenamento sarà un aiuto prezioso per mantenerti o tornare in forma. I micromovimenti fatti dal corpo per rimanere in equilibrio, infatti, tonificheranno e rafforzeranno le fasce muscolari, consentendoti di allenarti con più efficacia e con un numero minore di esercizi.
Se come studente o lavoratore passi tante ore alla scrivania, valuta seriamente di usarla come seduta. Così usata la fitball obbliga i muscoli dorsali a lavorare per mantenere una corretta postura mentre i muscoli delle gambe sono sollecitati alla ricerca di una nuova stabilità.

Usare la Fitball in gravidanza ti aiuterà ad alleviare i fastidi di questi mesi e a prepararti al parto. La Fitball ti consentirà, infatti, di riattivare la muscolatura del pavimento pelvico e rinforzare il perineo.

Allenare i muscoli pelvici è importante perché il tuo corpo è sottoposto, in questo momento, a molti cambiamenti. Il baricentro, in particolare, si sposta per l’aumento di peso e i muscoli devono fare uno sforzo maggiore per tenere il corpo eretto. Lavorare sulla muscolatura, perciò, farà sì che i tessuti rimangano elasticizzati e tonici e che i fastidi comuni di questo periodo, come il mal di
schiena, siano ridotti al minimo.

Preparare con l’allenamento il perineo è utile anche in vista del parto, sia nella fase espulsiva che per evitare problemi di incontinenza nel post-partum.

Perché utilizzare la Fitball durante il travaglio

Puoi utilizzare la tua Fitball anche nella prima fase del travaglio. Esistono, infatti, diverse posizioni analgesiche che puoi assumere che fanno di questo strumento un prezioso alleato. Usa la tua Fitball sia per alleviare il dolore delle contrazioni che per incanalare nel modo giusto il bambino nell’utero.

Migliori Brand Fitball

Scegliere i migliori prodotti per Fitball senza sbagliare è più semplice se si acquistano articoli realizzati dai marchi più affermati, per questo abbiamo realizzato una classifica dei brand che vendono Fitball.


Domande Frequenti sulla fitball

✅ A cosa serve la fitball?

Puoi usare la fitball come seduta per studiare e lavorare o come attrezzo di fitness. È particolarmente adatta per la riabilitazione, il mal di schiena, il pilates e per la ginnastica in gravidanza... [continua >> ]

✅ Posso usare la fitball in gravidanza?

Certo che sì, anzi è consigliata. Non solo ti aiuterà ad allenare il pavimento pelvico sin dai primi mesi di gravidanza ma allevierà il mal di schiena quando la pancia sarà pesante. Usala anche per gestire il dolore nella prima fase del travaglio, sarà un valido aiuto... [continua >> ]

✅ Ci sono dei limiti di peso per utilizzarla?

Generalmente il peso massimo sostenuto da questa palla da fitness è di 100 kg ma ne esistono anche modelli capaci di sorreggere 300 kg... [continua >> ]

✅ Quali muscoli posso allenare con la fitball?

Con questa palla da fitness potrai rinforzare e tonificare i muscoli addominali, lombari, flessori dell’anca e i muscoli pelvici... [continua >> ]



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