Miglior prezzo Fascia elastica: Guida 2024
Se hai intenzione di allenare i muscoli del corpo senza rischiare di subire dei traumi alle articolazioni, la fascia elastica è l’accessorio fitness che fa per te. Si tratta di un attrezzo per il fitness molto utilizzato, dato che può essere usato a casa come in palestra, sia da principianti che da esperti del fitness. Infatti, una delle principali caratteristiche positive di questo accessorio è la facilità di trasporto e la possibilità di utilizzarle ovunque.
In commercio esistono differenti modelli di fascia elastica, differenti nella modalità d’uso, nell’elasticità e quindi nella resistenza. Tutte queste caratteristiche si ripercuotono inevitabilmente sul prezzo. Leggendo questa guida sarà possibile conoscere tutti i principali modelli di fascia elastica per il fitness, in modo tale da capire qual è quella più adatta alle proprie esigenze.
Classifica Fascia elastica
Quanto costa una fascia elastica
Il prezzo degli elastici per il fitness è differente a seconda del modello e della qualità del materiale di costruzione. I modelli più economici sono le fasce elastiche semplici, senza manici, che vengono chiamati anche bande elastiche. Questa tipologia di fasce elastiche è semplicemente costituita da fasce elastiche, senza manici o manubri, che possono avere una differente resistenza. Anche tra questa tipologia di fasce esistono differenti prezzi, a seconda della marca e della qualità dei materiali.
Fasce elastiche più strutturate sono quelle che hanno dei manubri per le mani. Si tratta di un accessorio più adatto ad un uso professionale, per esempio in palestra, ma che può essere comunque trasportato facilmente e quindi usato ovunque. Questa tipologia di fascia elastica ha un prezzo maggiore rispetto alle semplici bande elastiche.
Quali sono i modelli più economici di fascia elastica
In commercio esistono moltissimi modelli differenti di fasce elastiche, dai materiali differenti, qualità diversa e, ovviamente, dal prezzo differente. Le fasce elastiche più economiche sono sicuramente quelle senza manubri, dette anche bande elastiche.
Melma offre un set di 5 fasce elastiche dal prezzo irrisorio (solo 6 Euro) dai differenti colori e quindi con diversi gradi di resistenza. Nonostante il prezzo veramente economico queste cinque fasce elastiche, vendute e consegnate all’interno di una comoda custodia, sono abbastanza resistenti ed adatte per fitness, ma anche per pilates e yoga.
Anche le fasce elastiche di marca Detake sono particolarmente economiche, in quanto vendute in set da 5 fasce di differente resistenza; sono fasce elastiche particolarmente resistenti, dal buon materiale di costruzione, adatte per fitness, yoga, pilates, crossfit ed allenamenti di tutti i muscoli del corpo. Detaka descrive in modo preciso le differenti resistenze di ogni fascia elastica venduta all’interno del set, facilitando all’utente la comprensione di quale fascia utilizzare a seconda del proprio grado di allenamento e delle proprie necessità.
Anche la marca Domyos e le sue fasce elastiche sono un ottimo prodotto, tra i più economici del momento; le fasce vengono vendute in un set di tre, con differenti gradi di resistenza. Si trattano di bande elastiche particolarmente resistenti e durature, dai buoni materiali di costruzione, adatte per tutte le tipologie di esercizi e per diverse attività di fitness.
Le differenti tipologie di fascia elastica
Una prima netta distinzione tra i modelli diversi di fascia elastica è quella tra le bande elastiche e la fascia elastica con manici. Le bande elastiche sono fasce elastiche senza manici prodotte secondo differenti resistenze. Solitamente la banda elastica, chiamata anche mini band, quando particolarmente morbida è adatta per un primo allenamento e per i principianti, in quanto appunto meno resistente allo sforzo; accrescendo la resistenza, esistono bande elastiche più resistenti e quindi che producono una maggiore resistenza allo sforzo.
Le fasce elastiche con manici sono caratterizzate dalla presenza di due maniglie, e quindi adatte per precise tipologie di allenamento; si tratta di un accessorio per il fitness più evoluto delle mini band con cui è possibile eseguire maggiori esercizi, oltre che esercizi più complessi e più performanti per i muscoli di tutto il corpo.
Esistono anche le fasce elastiche circolari, che sono senza manubri e adatte per particolari tipologie di esercizi, particolarmente utili per evitare possibili incidenti in fase di utilizzo, in quanto non c’è il rischio che una estremità della fascia possa scappare dalle mani.
Oltre ad un diverso modello di fascia elastica, queste si possono distinguere in funzione della resistenza dell’elastico stesso; fasce elastiche più resistenti comportato un maggiore sforzo per il loro uso. Fasce elastiche più morbide sono invece meno professionali e più adatte ad un uso saltuario e per persone che non sono particolarmente allenate. Per capire la resistenza di una fascia elastica è sufficiente verificarne il colore; in linea generale fasce elastiche di colore chiaro sono meno resistenti, mentre a colori più scuri corrispondono fasce più resistenti. Per questo motivo le fasce elastiche gialle sono quelle meno resistenti ed adatte per chi inizia ad utilizzare questo attrezzo. Le fasce di colore verde o blu rappresentano fasce mediamente resistenti, fino ad arrivare a fasce dal colore rosso e nero che sono quelle più resistenti e quindi adatte a chi è molto allenato.
Come scegliere il giusto modello di fascia elastica
Non esiste un modello di fascia elastica in assoluto migliore di un altro; la scelta deve avvenire in funzione dell’utilizzo che se ne vuole fare. Gli elastici più semplici, cioè le bande elastiche, quindi senza la presenza di manubri, sono particolarmente adatti nel caso in cui si vogliono eseguire un gran numero di differenti esercizi, in quanto sono particolarmente versatili. Ovviamente tra le stesse bande elastiche bisognerà optare tra quelle più o meno resistenti a seconda del proprio grado di allenamento; magari privilegiando all’inizio una fascia più elastica, per poi passare via via ad una fascia più resistente, in modo tale da aumentare la resistenza e quindi il grado di allenamento.
La fascia elastica circolare è particolarmente adatta per i principianti, ma permette di eseguire un numero minore di esercizi rispetto alle bande elastiche.
Se si è già abbastanza confidenti con questa tipologia di accessorio è invece consigliato scegliere una fascia elastica con manubrio, quindi una tipologia di accessorio professionale che permette di eseguire esercizi più complessi; si tratta di una fascia meno versatile, ma più strutturata e sicuramente più costosa. Nel caso in cui si decida di acquistare una fascia elastica con manubri è molto importante sceglierne una della giusta lunghezza, in quanto essendo dotate di manubri è molto difficile ridurne la lunghezza, cosa invece molto semplice con le bande elastiche.
Come si utilizza la fascia elastica
La fascia elastica è un attrezzo molto versatile, che può essere quindi utilizzato in differenti posizioni, per allenare moltissimi muscoli del proprio corpo. Soprattutto quando si usa una banda elastica o una fascia elastica con manubri è molto importante mantenere la concentrazione per evitare che una estremità possa fuggire alla presa.
Un primo esercizio che può essere eseguito con la fasica elastica è quello che si può fare da seduto: una volta seduti si schiaccia la fascia elastica con i piedi, per poi alzarsi lentamente facendo pressione sui talloni, il tutto mantenendo la schiena dritta e respirando in modo lento e regolare.
Con le fasce elastiche è possibile tonificare tricipiti e bicipiti; è sufficiente tenere con le mani le due estremità della banda elastica o della fascia con manubrio per poi stendere la fascia ampliando sempre più la distanza delle mani.
Per tonificare gambe e glutei è possibile utilizzare una fascia elastica circolare: da sdraiati è possibile aprire le gambe contrapponendo la forza alla resistenza della fascia elastica.
È possibile usare questo attrezzo anche per allenare i muscoli della schiena in abbinamento alle gambe e alle braccia; una possibile tipologia di esercizio che allena tutti questi muscoli è quello del “rematore”. Stando seduti per terra, utilizzando la banda elastica o la fascia con manubri, è possibile tirare la fascia elastica con le mani, che viene tenuta al centro dai piedi. Il movimento deve essere lento e regolare, facendo su e giù con le braccia e mantenendo la schiena ben eretta.
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A cosa serve la fascia elastica: i vantaggi
Abbiamo visto i differenti modelli di fasce elastiche, capito come sceglierle e come utilizzarle. Ma è importante anche capire a cosa serve l’uso della fascia elastica in allenamento. Questo attrezzo per il fitness consente di allenare tutte le fasce muscolari, senza rischiare di appesantire la colonna vertebrale o le articolazioni. Il fatto che si usa senza pesi o macchinari riduce il rischio di provocare danni alla schiena o alle articolazioni.
L’uso della fascia deve però avvenire sempre con una certa attenzione, in quanto l’eventuale perdita della presa durante il suo utilizzo potrebbe provocare un contraccolpo che potrebbe colpire una parte del corpo. Inoltre se si utilizzano fasce molto resistenti quando i propri muscoli non sono molto allenati è possibile subire una contrattura muscolare; per questo motivo la scelta della fascia giusta è molto importante.
Sono diversi i vantaggi che l’uso della fascia elastica offre agli amanti di fitness; sicuramente le fasce elastiche migliorano la qualità dell’esercizio a corpo libero, sollecitando nel corretto modo moltissimi differenti muscoli del proprio corpo. Inoltre migliora l’equilibrio globale del proprio corpo oltre che aumentare la velocità del movimento. In generale il loro uso consente anche di rendere più semplici alcune tipologie di esercizi che possono invece essere particolarmente complessi, quando eseguiti senza l’ausilio di questo accessorio.
Migliore fascia elastica: fasce elastiche Gritin
Tra le moltissime differenti fasce elastiche che sono in vendita, è possibile identificare quella che secondo noi è la migliore: le 5 bande elastiche Gritin, vendute all’interno di un comodo e pratico sacchetto in nylon, della dimensione di 19×10 cm. Le 5 bande elastiche Gritin sono in 5 differenti colori, a cui corrispondono 5 differenti resistenze. Gli elastici hanno una lunghezza di 31 cm e una larghezza di 5 cm, assolutamente adatti per moltissime tipologie di esercizi.
Tra i punti di forza di queste fasce elastiche c’è sicuramente l’ottimo rapporto qualità/prezzo, la qualità elevata dei materiali e le resistenze assolutamente equilibrate a seconda della fascia elastica che si utilizza. Un punto a favore di queste fasce elastiche c’è anche il fatto che la Gritin offre un manuale con esercizi e differenti modalità di allenamento, in modo tale da essere in grado di utilizzare queste fasce nel modo corretto, per allenare tutti i muscoli del corpo.
Migliori Brand Fascia elastica
Domande frequenti su Fascia elastica
Qual è il materiale di costruzione delle fasce elastiche?
Sono diversi i materiali di costruzione che possono essere utilizzati per le fasce elastiche per il fitness. Possono essere costruite in gomma, in plastica o in fibre sintetiche. La maggior parte delle fasce elastiche per il fitness in commercio sono però realizzate con lattice naturale di elevata qualità, in modo tale da garantire una buona elasticità, ma anche una duratura resistenza nel tempo. Il materiale deve essere necessariamente di buona qualità per evitare che si possano strappare durante il loro utilizzo... [continua >> ]
Che cos’è e a cosa serve il rotolo elastico fitness?
In commercio esiste anche il rotolo elastico per il fitness; si tratta di un vero e proprio rotolo di fascia elastica che può essere tagliato a seconda delle proprie esigenze. Viene molto utilizzato nelle palestre e nei centri fitness per fornire fasce elastiche a seconda delle diverse esigenze... [continua >> ]
E’ possibile dimagrire utilizzando le fasce elastiche?
L’uso delle fasce elastiche nel fitness, oltre che rassodare e tonificare i muscoli, permette anche il dimagrimento. Come qualsiasi attività fisica, quando svolta nel modo corretto, permette di dimagrire, anche l’uso degli elastici all’interno di esercizi eseguiti nel modo corretto permetteranno di ridurre la massa grassa corporea... [continua >> ]
