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Nella scelta di un fit watch il display e il cinturino fanno la differenza in termini di praticità e comodità. Per il modello da polso è bene considerare che può essere indossato continuativamente, come una seconda pelle e anche più di un orologio dato che viene tenuto anche di notte per monitorare il sonno. Meglio quindi un fitness tracker ergonomico, leggero e confortevole.
I fit watch più comuni sono a forma di orologio oppure di bracciale. Il primo ricorda gli orologi per sport, con quadrante di forme e grandezze diverse, squadrato o rotondo. Il secondo invece ha la forma di un bracciale in materiale gommoso ed è quello più diffuso e apprezzato, proprio perché non sembra un orologio ma qualcosa di innovativo. Il display se presente è all’interno della struttura del bracciale, in alternativa i dati vengono visualizzati solo su smartphone o tablet. Esistono poi degli sport tracker in formato clip tascabile da agganciare alle scarpe o ai pantaloni.
Sul mercato ci sono modelli di bracciale fitness per tutti i gusti: colorati, tinta unita, neri o grigi. Non è facile scegliere ma generalmente è consigliato acquistarne uno con il design il più in linea possibile con il proprio stile, non solo per lo sport.
1° consiglio: in base alle dimensioni del tuo polso accertati che il braccialetto fitness si regolabile e in materiale anallergico.
Una delle caratteristiche fondamentali per un fit watch è il fatto di essere realizzato con materiali impermeabili e rivestimento esterno di qualità.
Molto spesso infatti si vuole indossare il dispositivo anche sotto la doccia dopo l’attività fisica, al mare o in piscina, 24 ore su 24 senza mai toglierlo. Se si hanno queste intenzioni meglio controllare che l’orologio palestra sia in materiale plastico o gommato, resistente all’umidità e al sudore, ma soprattutto impermeabile.
In commercio si trovano diversi activity tracker impermeabili e praticamente tutte le grandi marche realizzano questi dispositivi pensando alle esigenze di chi lo dovrà indossare, quindi con massima attenzione ai dettagli, alla qualità dei materiali, alle performance e alla robustezza.
2° consiglio: se la tua passione è nuotare o fare immersioni esistono dei fit watch nuoto appositi. I fitness watch migliori resistono all’acqua fino a 100 metri.
L’aspetto più decisivo in un fit watch riguarda le funzioni che offre. La differenza fra gli activity tracker economici e quelli di fascia più costosa infatti si gioca tutta sul numero di funzionalità.
Per scegliere il miglior activity tracker quindi dobbiamo chiederci che tipo di dati vogliamo che registri e quali sono i nostri bisogni. Lo scopo principale di questo dispositivo, usato anche come orologio, con timer, data e cronometro, è controllare i livelli di attività che vengono compiuti nell’arco di una giornata. La funzione pedometro è solitamente presente in tutti i fit band e serve a contare i passi e i chilometri percorsi anche al di là dell’attività fisica. Alcuni modelli più sofisticati indicano perfino se in salita o in discesa.
Il totale delle attività fisiche giornaliere porta al calcolo delle calorie bruciate, che può essere conteggiato anche tenendo conto degli alimenti ingeriti.
I modelli di sport tracker più performanti hanno un sensore che rileva la temperatura del corpo, mentre la maggior parte registra la qualità del sonno (bracciale activity & sleep tracker), contando le ore dormite, i risvegli e lo stato di riposo. Inoltre molti fit watch offrono una sveglia mattutina “dolce”.
Le versioni di migliore fit band consentono anche di ricevere notifiche dal proprio smartphone. Alcuni hanno anche inclusa una funzione cardiofrequenzimetro da polso, utile per l’allenamento e le normali attività, e memorizzano in un’apposita area statistiche e progressi quotidiani. In questo modo è facile porsi degli obiettivi e dei traguardi da raggiungere.
3° consiglio: considera che il numero delle calorie bruciate è diverso da soggetto a soggetto e non va mai interpretato senza tenere conto del metabolismo e dell’alimentazione.
Un aspetto importante quando si parla di activity tracker riguarda la connettività e la compatibilità dell’apparecchio con altri dispositivi come tablet, iPhone e smartphone. Da queste caratteristiche derivano praticità, versatilità e possibilità di tenere monitorati attività e progressi anche su altri supporti.
I fit watch di fascia economica non includono alcun sistema di connettività e l’unica possibilità che viene fornita è quella di memorizzare i dati all’interno del dispositivo e di consultarli accedendo alla memoria interna. Quelli dotati di cavo USB invece consentono di fare il download dei dati su un computer, ma è necessario verificare la leggibilità del formato.
I modelli di migliore fit watch di fascia alta invece si possono generalmente collegare ad una App e si connettono via Bluetooth con altri dispositivi come computer, smartphone e tablet, sincronizzando i dati in tempo reale. Se non fosse presente la App del venditore è possibile sfruttare la compatibilità con altre applicazioni per fitness.
4° consiglio: prima di acquistare un orologio fit verifica la compatibilità con sistemi operativi (es. Android e IOS) e con il tuo smartphone o tablet.
Nella scelta del migliore fit watch e di tutti gli orologi per fitness ovviamente non può mancare una particolare attenzione alle batterie. Non dimentichiamoci che deve essere un dispositivo in funzione 24 ore su 24 per monitorare tutte le nostre attività, dallo sport al sonno.
La durata della batteria è quindi uno degli aspetti da tenere più in considerazione e influisce molto sul prezzo fit watch. Molti dispositivi di fascia alta possono arrivare ad una settimana di utilizzo continuativo senza ricarica. Altri possono raggiungere addirittura un mese di autonomia, anche con un uso assiduo. Questo consente di non rischiare di doverlo caricare proprio quando abbiamo deciso di andare a fare una corsa!
5° consiglio: verifica i tempi di caricamento della batteria dell’orologio fitness considerando che gli orologi fitness migliori impiegano anche meno di 30 minuti.
