Miglior Massaggiatore muscolare: guida alla scelta 2024
Se sei uno sportivo o fai un lavoro pesante potresti proprio aver bisogno, a fine giornata, di un bel massaggio decontratturante. Non sempre però si può ricorrere a un massaggiatore specie quando le tensioni sono fastidiose e frequenti.
I massaggiatori muscolari permettono di ovviare a questo problema regalandoti la potenza di un massaggio decontratturante ogni volta che vuoi.
Curioso?
Scopriamo insieme di cosa si tratta e se c’è un modello che fa per te.
Classifica migliori massaggiatori muscolari
Che cos’è un massaggiatore muscolare
Un massaggiatore elettrico è un dispositivo che agisce sul tessuto muscolare per decontratturarlo in profondità.
Può avere diverse forme a seconda della zona da trattare. Esistono infatti tantissimi prodotti di questa categoria ma i più versatili sono le pistole massaggianti o massage gun, pensate per trattare aree estese del corpo.
A cosa serve la pistola massaggiante
La pistola massaggiante è un particolare tipo di massaggiatore elettrico molto apprezzato perché permette di trattare diverse parti del corpo.
È dotata di una testina pulsante che si muove in su e in giù per decontratturare a fondo il tessuto muscolare.
Tra i vari massaggiatori è una tipologia molto apprezzata perché permette di alleviare tensioni e dolori muscolari su collo, spalle, schiena, gambe e piedi.
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Quando va usato un massaggiatore muscolare?
La pistola massaggiante usa una terapia a percussione che è pensata per stimolare la muscolatura prima e dopo uno sforzo.
Nel pre-allenamento, la pistola massaggiante serve a concentrare più sangue nella zona trattata e quindi a preparare meglio il corpo per l’attività sportiva. Nel post-allenamento invece ha una funzione di recupero e viene usata per decontratturare i muscoli.
Vantaggi della massage gun
Ecco alcuni dei vantaggi che si possono avere dall’uso frequente di una pistola massaggiante:
- Alleviare le tensioni superficiali e profonde;
- Migliorare la circolazione sanguigna;
- Attivare il sistema nervoso e riscaldare i muscoli;
- Favorire l’eliminazione dell’acido lattico;
- Ridurre la rigidità muscolare.
A chi sono adatti i massaggiatori elettrici
I massaggiatori muscolari non sono pensati solo per i professionisti ma anche per chi, dopo una giornata lavorativa o dopo una sessione di allenamento, si vuole prendere cura di sé con un massaggio. L’utilizzo di questi dispositivi infatti è più che altro domestico e il loro più grande vantaggio è proprio nella praticità di utilizzo (sono leggeri e semplici da adoperare) e dal risparmio che se ne ha rispetto a una costosa seduta in un centro massaggi. Ovviamente questo tipo di apparecchi non serve a risolvere problematiche specifiche, da sottoporre a uno specialista, ma a sciogliere le contratture, migliorare la circolazione e a favorire il rilassamento grazie al massaggio.
Caratteristiche dei massaggiatori muscolari
Ora che abbiamo visto i vantaggi che si possono avere dall’uso della pistola massaggiante, vediamo insieme come scegliere il modello migliore per te e le tue esigenze.
Quali sono le caratteristiche che un buon massaggiatore muscolare deve avere? Ci sono alcuni accessori più utili di altri? A queste e ad altre domande rispondiamo in questo paragrafo.
Vediamo ora tutti i requisiti una buona pistola massaggiante:
Struttura
Un aspetto importante di cui tener conto per trovare il dispositivo massaggiante migliore per te è la struttura dell’apparecchio. L’impugnatura deve essere comoda da utilizzare e della grandezza specifica per permetterti di adoperarlo tutte le volte che hai bisogno.
Le pistole massaggianti hanno generalmente due tipi di struttura:
- Massaggiatori elettrici a forma di pistola
L’aspetto è quello di una pistola sulla cui punta è montata una testina rotante.
Questa tipologia di massaggiatore muscolare usa la terapia delle percussioni ad alta frequenza per alleviare le tensioni e garantire il recupero muscolare.
A chi è adatta questa tipologia? È pensata per gli atleti ma, negli ultimi anni, è apprezzata anche da chi fa un lavoro faticoso e ha bisogno di un buon massaggio decontratturante a fine giornata. In linea generale consigliamo questo tipo di prodotto a chi cerca un massaggiatore di elevate prestazioni che abbia un’azione intensa.
- Massaggiatori elettrici portatili
Esistono anche delle massage gun più contenute nelle dimensioni pensate proprio per essere portate in una borsa e utilizzate al bisogno. Sono generalmente meno potenti dei loro corrispettivi più grandi perché hanno un’intensità minore.
A chi è adatta questa tipologia? Consigliamo l’uso dei massaggiatori elettrici portatili a chi viaggia molto per lavoro o passa molte ore fuori casa e può aver bisogno di alleviare la tensione con un veloce massaggio.
Materiali
I massaggiatori sono realizzati con diversi tipi di materiali, in particolare è utilizzata la plastica, il rame e l’alluminio.
La scelta dei materiali, come in altri prodotti, è importante perché vanno acquistati dei prodotti che non provochino irritazioni della pelle.
Anche il materiale del manico è importante. Un’impugnatura comoda e salda ti permetterà di tenere agevolmente l’apparecchio massaggiante e concentrarti solo sui suoi benefici. Scegli quindi dei modelli che abbiano questa parte della pistola ricoperta di un materiale antiscivolo così da avere una presa migliore.
Accessori
I migliori modelli di massaggiatori muscolari hanno diverse testine intercambiabili. Ogni testina infatti tratta una zona specifica del corpo e permette un certo tipo di trattamento. Scopriamo quali tipologie di testine massaggianti esistono e soprattutto quali servono a te.
- Testina piatta: può essere usata su diverse zone del corpo;
- Testina arrotondata: da scegliere per trattare cervicale, schiena, gambe e polpacci. Offre infatti un trattamento profondo che scioglie le tensioni muscolari e migliora la circolazione;
- Testina a punti multipli: pensata per ottenere un massaggio intenso. Usala per decontratturare i muscoli;
- Testina a sfera: da scegliere per sciogliere le fasce muscolari;
- Testina a forcella: pensata per il massaggio della colonna vertebrale e del collo;
- Testina a spirale: può essere usata per sciogliere i nodi muscolari e trattare le articolazioni;
- Testina a barre trasversali: pensata per massaggiare le spalle, il busto, la vita, le cosce e l’avambraccio;
- Testina a tre sfere: da scegliere per un massaggio meno intenso e più delicato. Da usare su parti del corpo poco estese come la pianta del piede.
Come avrai intuito dall’elenco, non tutte le testine possono essere adoperate da solo. La testina a forcella, per esempio, è pensata per massaggiare la colonna vertebrale e il collo e va usata da un’altra persona che ti farà il massaggio.
Funzionalità
Come abbiamo visto nel corso della guida esistono diversi modelli di massaggiatori e alcuni hanno alcune funzionalità interessanti. Vediamo le più comuni e soprattutto le più utili per dei buoni massaggiatori muscolari:
- Spegnimento automatico: tra le funzionalità è una delle più comuni ma è anche una delle caratteristiche più utili visto che un eccessivo utilizzo potrebbe danneggiare la macchina surriscaldandola e soprattutto stressare le fasce muscolari più che apportarne un beneficio. Il timer con lo spegnimento automatico permette quindi di salvaguardare le future prestazioni della macchina e di prendersi cura di sé nel modo corretto;
- Alimentazione: un aspetto da considerare se vuoi usare in maniera versatile il massaggiatore elettrico è la modalità di alimentazione. A seconda dell’uso che pensi di farne potresti preferire un apparecchio a corrente o invece a pile, come nei modelli portatili e mini.
Come abbiamo visto nel paragrafo dedicato ai modelli portatili questo tipo di massaggiatori non sono adatti a tutti i tipi di persona visto che i professionisti e gli atleti hanno bisogno di massaggi con una maggiore intensità.
Se è il tuo caso scegli un modello che abbia un cavo di alimentazione lungo in modo che tu possa adoperarlo agevolmente. Se invece sei un professionista e fai un largo uso delle pistole massaggianti ,scegline un tipo professionale con batterie al litio ricaricabili. In questo modo non dovrai dipendere dalla corrente e potrai usare comodamente la pistola massaggiante;
- Regolazione dell’intensità: uno dei requisiti importanti che un buon massaggiatore muscolare deve avere è la possibilità di regolare l’intensità del massaggio. È vero che esistono diversi tipi di testine, e alcune sono adatte al trattamento delle zone più sensibili, ma è sempre bene comprare un apparecchio che permetta di adattare il massaggio alle proprie esigenze.
Come si sceglie però l’intensità di questo tipo di prodotti? Generalmente i modelli più completi permettono di scegliere tra due o più livelli di intensità a dispetto di quelli economici che invece non permettono così tante personalizzazioni.
- Calore: alcuni massaggiatori permettono di usare, oltre alle vibrazioni, anche i benefici del calore generato dai raggi infrarossi. Generalmente la temperatura raggiunta è di circa 40 gradi. Questa funzionalità non solo rende il massaggio più piacevole ma permette di trarre anche altri benefici, permettendo al muscolo di rilassarsi.
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Massaggiatori muscolari: i 5 modelli migliori sul mercato
1.ALDOM PISTOLA MASSAGGIO MUSCOLARE
Fascia di prezzo: media
Funzionalità: elevata personalizzazione della velocità (fino a 30 livelli), silenziosa, batteria ricaricabile con autonomia fino a 8-20 ore
Il primo modello della nostra selezione è un prodotto molto apprezzato tra le pistole massaggianti. È pensato sia per gli atleti che hanno bisogno di alleviare le fatiche muscolari che per chi alla fine di una giornata lavorativa pesante ha bisogno di un bel massaggio decontratturante.
Questo prodotto ha prestazioni elevate. È dotato di 30 livelli di velocità per una programmabilità altamente personalizzabile. Produce tra i 1800 e i 4800 colpi al minuto, tecnologia studiata proprio per raggiungere i tessuti muscolari più profondi (fino a 16 mm). Insieme alla pistola massaggiante sono incluse nella confezione 6 testine intercambiabili con cui trattare varie parti del corpo (colonna vertebrale, cervicale, polpacci, gambe, avambracci, etc).
Trattandosi di un prodotto di fascia medio-alta è molto silenzioso (circa 45 decibel) per non disturbare in nessun modo il rilassamento di chi ne usufruisce.
La batteria di questo modello è al litio e ricaricabile e ha un’autonomia di circa 8-10 ore.
Integrato c’è un touch screen LCD ad alta definizione che permette di monitorare la velocità impostata, la posizione della marcia, la carica della batteria e l’interruttore.
Informazioni tecniche
Colore del prodotto: nero;
Sorgente di alimentazione: batteria al litio ricaricabile;
Nella confezione è inclusa: pistola massaggiante, 6 testine intercambiabili, 1 valigetta per riporre la massage gun.
2.ANSGEC 30 MASSAGGIATORE ELETTRICO SILENZIOSO
Fascia di prezzo: economica
Funzionalità: leggera, presa antiscivolo, elevata personalizzazione della velocità (fino a 30 livelli), silenziosa, batteria ricaricabile con autonomia fino a 8 ore
Il secondo prodotto della nostra selezione ha le prestazioni del primo modello che ti abbiamo consigliato ma ha 2 testine in più per massaggiare ancora più zone del corpo.
La massage gun ansgec 30 è dotata di un nuovo motore che le permette di raggiungere fino alle 3500 percussioni al minuto. Il diametro delle testine è pensato per decontratturare i tessuti muscolari più profondi (fino a 14 mm). Come il primo modello permette una personalizzazione elevata. Si può scegliere fino a 30 velocità e cambiare 8 testine.
La struttura di questo modello è solida e la presa è antiscivolo. Lo schermo LCD ad alta risoluzione facilita il monitoraggio dei programmi e la carica residua.
Uno dei vantaggi di questo prodotto è il peso. Rispetto ad altri modelli molto pesanti, il modello Ansgec 30 pesa solo 1 kg e questo fattore ne consentirà un pratico utilizzo e migliorerà di molto la tua esperienza d’uso.
Come i modelli migliori non è rumorosa (sotto i 40 decibel) e può essere ricaricata grazie alle 6 batterie al litio di cui è dotata. Una singola carica ne permetterà l’utilizzo per le 8 ore successive.
Informazioni tecniche
Colore del prodotto: nero;
Sorgente di alimentazione: 6 batterie al litio ricaricabili;
Nella confezione è inclusa: pistola massaggiante, 8 testine intercambiabili, 1 valigetta per riporre il massaggiatore elettrico.
3.LOFAMY MASSAGE GUN CON TOUCH SCREEN
Fascia di prezzo: media
Funzionalità: leggera, silenziosa, spegnimento automatico, ricaricabile, 6 testine in dotazione
Un altro ottimo prodotto da prendere in considerazione è questa massage gun che ti stiamo per presentare. Oltre all’aspetto piacevole ed elegante conferito dal particolarissimo verde ottanio, ha un manico antiscivolo ed ergonomico e tutte le prestazioni tecniche (6 testine intercambiabili, elevata personalizzazione delle velocità) degli altri prodotti.
Un altro vantaggio che merita di prendere seriamente in considerazione questo prodotto è il peso visto che è molto leggera (0,9 kg) caratteristica preziosa dato l’utilizzo che ne va fatto. Inoltre, questo modello, è dotato anche di una funzionalità in più: lo spegnimento automatico che conserverà la carica facendo spegnere la pistola dopo 10 minuti di inattività.
La batteria, rispetto agli altri prodotti che ti abbiamo presentato, consente un uso inferiore (tra le 4 e le 6 ore di utilizzo) ma la funzionalità dello spegnimento automatico ne assicura un uso prolungato.
Rispetto agli altri prodotti che ti abbiamo presentato anche la profondità di massaggio è di poco inferiore a quella raggiunta da altri modelli. L’ampiezza delle vibrazioni della massage gun di Lofamy raggiunge i 10-12 mm circa.
Informazioni tecniche
Colore del prodotto: ottanio;
Sorgente di alimentazione: batterie al litio ricaricabili;
Nella confezione è inclusa: pistola massaggiante, 6 testine intercambiabili, 1 valigetta per riporre il massaggiatore elettrico, 1 manuale e 1 adattatore.
4.THERAGUN PRO PROFESSIONALE
Fascia di prezzo: alta
Funzionalità: potente, silenzioso, professionale
Se sei alla ricerca di un prodotto professionale non possiamo che consigliarti il massaggiatore elettrico più apprezzato del momento. Si tratta di una pistola che permette di personalizzare la tua esperienza direttamente dall’app per migliorare la tua mobilità, decontratturare a fondo i muscoli e assicurarti un recupero avanzato.
Questo dispositivo è scelto da professionisti e atleti che hanno bisogno di un massaggiatore muscolare all’altezza delle loro aspettative.
Theragun offre quattro posizioni del braccio pensate proprio per creare degli angoli che ti permettano di raggiungere in piena autonomia qualsiasi zona del tuo corpo.
Il design è ergonomico e studiato per ridurre la tensione su mani, polsi e braccia durante l’utilizzo. Una qualità davvero apprezzabile visto l’uso che si fa di un attrezzo di questo tipo. Il motore interno offre fino a 27 kg di forza nonostante si mantenga silenzioso. Lo schermo OLED incluso ti permette invece di monitorare costantemente la forza e la velocità impostata. Può essere monitorato anche dall’app dove potrai selezionare 5 diversi tipi di velocità (1750, 1900, 2100, 2200 e 2400 percussioni al minuto).
Questo modello include due batterie ricaricabili al litio con 150 minuti di autonomia ciascuna. Il vantaggio di questo prodotto è che potrai tenere una batteria in carica mentre usi l’altra e cambiarle quando ti occorre. Questo supporto inoltre prevede la possibilità di essere ricaricato wireless, non dovrai far altro che acquistare a parte la stazione di ricarica e posizionarlo sopra.
Nella valigetta sono incluse 6 testine in schiuma. Sono versatili e facili da pulire, qualità ancora più importante se userai il prodotto dopo l’attività sportiva o su altre persone.
Le testine in dotazione sono:
Livello di impatto: 1/10
Supersoft Attachment – La terapia a percussione viene utilizzata soprattutto sulle aree sensibili, comprese le ossa;
Livello di impatto: 3/10
Testina Dampener: sceglila per trattare aree tenere o ossee. Può essere usata anche per l’uso generale;
Livello di impatto: 5/10
Testina a sfera standard: usala per l’uso generale su gruppi muscolari grandi e piccoli;
Testina Piatto: sceglila in particolare per il trattamento di scapole e bande IT. Questa testina ti aiuterà a ridurre la quantità di acido lattico nei muscoli;
Livello di impatto: 7/10
Testina pollice: utilizzala sui punti trigger e in particolare sulla parte bassa della schiena;
Livello di impatto: 10/10
Testina cono: sceglila in particolare per quelle zone del corpo da trattare in modo preciso come le mani e i piedi.
Informazioni tecniche
Colore del prodotto: nero;
Sorgente di alimentazione: 2 batterie al litio ricaricabili e interscambiabili, possibilità di ricaricare tramite stazione wireless (da acquistare a parte);
Nella confezione è inclusa: 1 pistola massaggiante, 6 testine intercambiabili in schiuma (Supersoft, Dampener, Sfera standard, Pollice; piatto e Cono), 1 valigetta per riporre il massaggiatore elettrico, 1 manuale e 1 adattatore.
5.ARBOLEAF MINI PISTOLA MASSAGGIANTE PORTATILE
Fascia di prezzo: media
Funzionalità: 4 velocità, 4 testine, mini
Se hai bisogno di una pistola massaggiante portatile di piccole dimensioni da portare sempre con te, dai un’occhiata all’ultimo modello della nostra selezione. Si tratta di un massaggiatore molto apprezzato che nonostante le dimensioni ridotte garantisce elevate prestazioni. È dotato di 4 teste massaggianti in silicone, resistenti e facili da pulire, per coprire la maggior parte delle zone del tuo corpo e una buona personalizzazione delle velocità, in questo caso la scelta è tra 4 livelli (la frequenza di vibrazione può essere modificata nel range tra 1500 giri al minuto e i 3000 giri al minuto). Nonostante la velocità e la potenza resta comunque, al pari di altri prodotti, molto silenzioso (45 db)
Il peso e le dimensioni sono il vantaggio più sorprendente di questo prodotto perché ti consentiranno di portartelo dietro in una borsa. Il peso e le dimensioni infatti sono quelle di un cellulare. Queste qualità non renderanno solo agevole il trasporto ma anche il suo utilizzo.
Il manico è ergonomico e antiscivolo e la facilità della presa è una caratteristica pensata proprio per ridurre la tensione e l’affaticamento di mani, polsi e braccia.
Informazioni tecniche
Colore del prodotto: nero e grigio metallizzato;
Sorgente di alimentazione: batteria al litio ricaricabile;
Materiale del prodotto: manico antiscivolo in silicone;
Nella confezione è inclusa: 1 pistola massaggiante, 4 testine intercambiabili in silicone, 1 valigetta per riporre il massaggiatore elettrico, 1 cavo di ricarica di tipo C, 1 manuale e 1 adattatore.
Migliori Brand Massaggiatore muscolare
Domande Frequenti su Massaggiatori Muscolari
Quanto costa un massaggiatore elettrico?
Come abbiamo visto nella guida ci sono tantissimi prodotti, ognuno ha caratteristiche e funzionalità proprie e questo influisce sul prezzo. Alla fine della nostra selezione ti abbiamo consigliato anche una pistola massaggiante mini che, proprio per le sue potenzialità, è un prodotto di fascia medio-alta. Se cerchi un massaggiatore muscolare di qualità, in linea generale, devi cercare un prodotto tra i 65 euro e i 600... [continua >> ]
Qual è il tempo indicato per un massaggio con il massaggiatore muscolare?
Come abbiamo visto nella guida ogni massaggiatore muscolare ha le sue caratteristiche quindi è sempre meglio leggere le indicazioni riportate, per ciascun modello, nel libretto illustrativo contenuto nella confezione. Le linee guida consigliano generalmente di massaggiare la stessa zona per un massimo di 15 minuti. Se il bisogno persiste si può ripetere il massaggio una seconda volta nello stesso giorno. Alcuni modelli però non vanno usati per più di 3-5 minuti sulla stessa zona, come nel caso della mini pistola massaggiante portatile che chiude la nostra selezione. Per assicurarti quindi di usare al meglio il massaggiatore elettrico verifica sempre i valori indicati nel libretto illustrativo... [continua >> ]
Qual è la marca migliore?
Nella nostra selezione ti abbiamo consigliato i modelli migliori e più apprezzati al momento. Le marche che garantiscono ottime prestazioni per quanto riguarda la massage gun sono: Theragun, per i massaggiatori professionali, e Aldom, per le pistole massaggianti di fascia media... [continua >> ]
