Recensione Diadora Vicky Cross Ellittica

La bike Ellittica Diadora Vicky Cross è un ottimo attrezzo per l’allenamento cardio fitness da tenere in casa. Le bici ellittiche, definite anche crosstrainer, portano le gambe a produrre un movimento di tipo ellittico, ovvero un movimento che, oltre a una circolarità del gesto, prevede uno spostamento più ampio degli arti inferiori.

Si tratta di un evoluzione tecnica delle tradizionali macchine per fitness, come cyclette o tapis roulant, in quanto, oltre alla pedalata, la corsa o camminata, viene ad essere simulato anche il movimento dello sci di fondo grazie alle sue aste con manopole superiori che permettono a tutto il corpo di essere coinvolto nel movimento.

L’azione contro resistenza offerta dalla meccanica dell’attrezzo permette un movimento che viene controllato dall’appoggio sulle pedaliere e sulle manopole delle aste, guidato, controllato e regolato senza comportare sollecitazioni o impatti su articolazioni e legamenti, pur offrendo all’intero corpo di compiere una gestualità di sicuro effetto allenante.

La bike Ellittica Diadora Vicky Cross appartiene a quegli attrezzi “cardiofitness” molto in voga nelle attuali palestre e risulta essere la soluzione ottimale per chi vuole avere nelle proprie case un attrezzo molto funzionale, per allenare facilmente tutti i muscoli del corpo e contemporaneamente migliorare l’efficienza cardio vascolare e respiratoria.

Avere in casa una bici Ellittica Diadora Vicky Cross è senza dubbio una delle scelte migliori che possono essere fatte in funzione del benessere fisico, in quanto nelle sue caratteristiche possono essere annoverate le migliori caratteristiche riguardanti le attrezzature per il fitness.

Una caratteristica da considerare è quella di essere una bike ellittica compatta, che richiede poco spazio e minimo ingombro per essere collocata nel migliore dei modi anche quando non la si utilizza. I parametri dell’allenamento possono essere visualizzati continuamente con un monitoraggio funzionale alla prestazione fisica desiderata e le ruote consentono uno spostamento semplice e facilitato. Inoltre i piedini di livellamento alla base consentono un’ottima stabilità per l’uso indicato alla cura del corpo.

La resistenza magnetica controllata nell’intensità e nel movimento consente di effettuare un movimento guidato e regolare che non grava eccessivamente e che sollecita nel modo giusto articolazioni e legamenti.

La regolazione dello sforzo avviene manualmente su 8 livelli e tempi, velocità, distanza, calorie e frequenza cardiaca sono gestite, e visibilmente osservabili, tramite le funzioni del computer e il peso massimo che l’attrezzo può sostenere è intorno ai 110kg.

Sicuramente, accanto ai principi base per una vita sana, annoveriamo la possibilità di svolgere attività fisica, risolvendo i problemi creati da una vita sedentaria, avendo un mezzo come Ellittica Diadora Vicky Cross ellittica sempre a diposizione.

Il volano, a cui compete il movimento, viene trascinato dalle pedane sulle quali poggiano i piedi e regolato da una manopola manuale per creare maggior o minore resistenza, simulando un’intensità di fatica compresa dalla condizione di pianura alla salita e collegata con il computer per ottenere dati sulla prestazione.

La resistenza da vincere determinerà, insieme al movimento delle braccia in appoggio sulle manopole superiori, un effetto allenante per tutto l’organismo coinvolto.

L’utilizzo della bici Ellittica Diadora Vicky Cross è raccomandato anche nei casi di disturbi articolari, nei recuperi da infortuni o da lesioni in genere, per la tonificazione muscolare e lo smaltimento di dolori meniscali o ai legamenti, per chi è in evidente sovrappeso e anche per chi soffre di mal di schiena, con il dovuto carico allenate ottimizzato.

Il movimento ellittico ampio, graduale e guidato, e un carico gravitazionale molto bilanciato rendono l’attrezzo ottimale in situazioni dove si cerca di migliorare la propria efficienza fisiologica, ma anche nelle azioni fisiche atte a risolvere condizioni fisioterapiche.

Possiamo elencare i benefici di un allenamento alla Ellittica Diadora Vicky Cross nella facilità con la quale vengono bruciate calorie, contribuendo al dimagrimento, nell’azione tonificante di gambe e glutei, nell’aumento dell’efficienza respiratoria e cardiaca, nel movimento globale che contribuisce a rassodare la parte superiore del corpo.

È consigliabile iniziare sempre con un’andatura dolce per qualche minuto, per poi aumentare in base ai parametri indicati sul monitor del computer. Quindi rallentare nuovamente per poi intensificare ancora, in quanto l’allenamento altalenante è maggiormente consigliato per ottenere buoni risultati. La bike Ellittica Diadora Vicky Cross è pratica e molto funzionale per questo genere di programmazione dell’allenamento.

L’utilizzo tre volte a settimana è la frequenza minima per avere dei risultati utili, anche se avere la possibilità di avere nelle proprie case, e sempre a portata di braccia e gambe, un attrezzo ginnico di questo livello è anche molto utile sul piano motivazionale perché può far salire notevolmente il desiderio di possedere, in tempi relativamente brevi, un corpo piacevole e sano.

Un’accurata manutenzione della Ellittica Diadora Vicky Cross eviterà che nel tempo possano manifestarsi cigolii o rumori del volano o dei binari di scorrimento, da associare a una pulizia accurata per evitare il formarsi di patine e preservare l’igiene.

Vanno rimosse le tracce di sudore con un panno leggermente umido e, qualora si volessero usare prodotti igienizzanti non siano corrosivi, è utile completare la pulizia dell’attrezzo in ogni sua parte asciugandolo con un panno. Le tracce di sudore possono diventare corrosive nel tempo, per questo è bene avere cura nell’eliminarle.

Sarebbe ottima cosa, almeno trimestralmente e se viene adoperata abitualmente, controllare, pulire e ingrassare le guide di scorrimento, controllare la cinghia, assicurarsi che le viti siano ancora strette, e dare un’occhiata alle guarnizioni e ai cuscinetti.

Esistono prodotti spray appositi e, nella maggior parte dei casi, facilmente reperibili nei negozi di articoli da palestra o sportivi in genere. Se ne deduce quindi che la manutenzione e pulizia, oltre che essere necessarie, vanno svolte con una certa cura.

L’Ellittica Diadora Vicky Cross è un prodotto affidabile anche in base alla robustezza provata. Questo la rende un ottima attrezzatura per poter svolgere allenamenti prolungati e quindi possiamo senza dubbio esprimere un ottima opinione per la qualità mostrata. È inoltre facile da spostare anche in altre zone della casa, grazie al peso non eccessivo.

Garantisce l’opportunità di possedere in casa un attrezzo da palestra indispensabile per il mantenimento della forma fisica, con la possibilità di programmare allenamenti completi e mirati al benessere generale o al dimagrimento, nel caso si abbia bisogno di smaltire qualche chilo in eccesso.

Il monitoraggio del lavoro svolto, grazie al piccolo computer, è completo nei dati essenziali e la possibilità di incrementare il carico di lavoro ne assicurano l’effetto allenante.

Bisogna, però, prestare attenzione alla manutenzione e alla pulizia se si desidera avere un attrezzo che garantisce affidabilità nel tempo. Queste devono essere svolte in modo accurato e continuo. Il prodotto è senza dubbio di grande validità e indispensabile per completare una palestra in casa.