Miglior Cuscino per la cervicale: guida alla scelta 2023
Se ti capita di svegliarti dolorante al mattino e con frequenti dolori alla cervicale, forse è tempo di scegliere un buon cuscino per la cervicale. Questo tipo di supporti favoriscono un corretto allineamento della colonna vertebrale facendo in modo che il peso non gravi sulle spalle.
Se ti chiedi come scegliere il miglior cuscino per la cervicale leggi la nostra guida, ti aiuteremo a capire quali sono le tipologie di cuscino da valutare e qual è il migliore per le tue esigenze.
Trova il cuscino che fa per te nella nostra selezione per tornare a riposarti bene.
Classifica migliori cuscini per la cervicale
Come dormire per chi soffre di cervicale
Se soffri di cervicale e ti chiedi come dormire per alleviare il dolore e non sovraccaricare questa zona, dovresti sapere che la prima cosa che puoi fare, per migliorare la qualità del tuo sonno, è proprio quella di cambiare il cuscino e di fare attenzione al modo in cui vivi le tue giornate.
Un buon cuscino ti darà il supporto necessario mentre dormi e assicurerà una corretta postura nel corso della notte. Oltre a questo però è importante anche monitorare le attività fatte durante il giorno e, se possibile, limitare quelle dannose per la cervicale. Passare per esempio tante ore seduto e fare poco esercizio fisico sovraccarica la muscolatura e contribuisce alla comparsa del dolore cervicale.
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Quali sono i cuscini adatti per la cervicale?
Esistono due tipologie di cuscini:
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Cuscino per la cervicale a onda
Si tratta del classico guanciale progettato per rilassare la muscolatura del collo e delle spalle. Questa forma è pensata perché segue le linee naturali della testa e del collo e mantiene le vertebre allineate nel corso della notte. Per avere una corretta postura è importante sia che le spalle poggino sul materasso, in modo che la colonna vertebrale non si inarchi, sia che il cuscino sia dell’altezza giusta, come vedremo nei paragrafi seguenti;
-
Cuscino per la cervicale a farfalla
Questo tipo di guanciale ha, come suggerisce il nome, la forma di una farfalla. La testa, quando si è in posizione supina, va appoggiata nella parte cava, in questo modo il collo rimarrà sollevato mentre le spalle poggiano sul materasso. Se invece si dorme sul fianco, la testa va appoggiata su una delle ali così da mantenere la corretta postura.
Quanto devono essere alti i cuscini per la cervicale?
Rispetto ai normali cuscini che devono essere alti tra i 12 e i 13 cm, se soffri di cervicale orientati verso un cuscino spesso 11 cm. In questo modo potrai dormire comodo e mantenere la corretta postura durante tutto il corso della notte. Se invece cambi di rado postura e dormi sul fianco destro o sinistro scegli un cuscino alto 13 cm.
Ti chiedi come capire qual è l’altezza del cuscino migliore per te? Prova a rialzare il cuscino con un asciugamano e poi a toglierlo. Come stai più comodo? In questo modo potrai capire se preferisci un’altezza maggiore o minore. Se hai difficoltà a individuare lo spessore migliore per te, dai un’occhiata alla nostra selezione. Ti abbiamo consigliato un modello di guanciale per la cervicale con altezza regolabile.
Come si utilizza il cuscino per la cervicale
Per riposare bene è importante che le spalle poggino sul materasso in modo che la colonna vertebrale non si inarchi. Per trovare la giusta posizione è importante quindi scegliere accuratamente l’altezza del cuscino.
I cuscini generici generalmente sono alti tra i 12 e i 13 cm. Se soffri di cervicale però scegli un cuscino meno spesso, circa di 11 cm. In questo modo potrai mantenere la corretta postura durante tutto il corso della notte.
Quali materiali scegliere per un buon guanciale da notte?
Per scegliere accuratamente il tuo prossimo cuscino devi sapere che è importante tenere conto sia della composizione interna (generalmente in lattice o in memory foam) e del rivestimento esterno.
Vediamo le differenze nel dettaglio e individuiamo il materiale più adatto a te.
Rivestimento interno
Il rivestimento interno generalmente è in memory foam o in lattice. Entrambi si adattano alle linee naturali del corpo garantendoti un riposo ristoratore. Altri tipi di materiale, come la piuma d’oca, rischiano di rovinarsi nel tempo vanificando i benefici del cuscino per la cervicale.
- Cuscino in memory foam: il memory foam è una schiuma viscoelastica molto flessibile e proprio per questa sua caratteristica capace di adattarsi alle linee della testa. Grazie all’elasticità del materiale, il corpo è in grado di scaricare la pressione accumulata nel corso della giornata. Questo cuscino è l’ideale per chi cerca una soluzione pratica e duratura. Visto però che trattiene la forma della testa potrebbe non essere la soluzione migliore per chi si muove molto nelle ore di riposo. Inoltre, rispetto ai cuscini in lattice, è meno traspirante e quindi trattiene di più il calore;
- Cuscino in lattice: il lattice è un materiale naturale che viene sottoposto a lavorazione per ottenerne una schiuma. Rispetto ai cuscini in memory foam, ha il vantaggio di essere traspirante e quindi fresco e senza umidità. Inoltre è anallergico e antibatterico. Come i cuscini in memory foam si adatta alle curve della testa consentendo un buon riposo.
Rivestimento esterno
Anche il rivestimento esterno ha la sua importanza. Scegliere con cura questo tipo di materiale farà durare il cuscino più a lungo, lo manterrà fresco nelle ore notturne e ti consentirà di lavarlo, se sfoderabile, con estrema facilità. I materiali migliori per questo tipo di cuscini sono il cotone e la lana perché sono naturali e traspiranti. Alcuni rivestimenti poi vengono sottoposti a dei trattamenti particolari, come quello all’aloe vera, preziosa per le sue proprietà antinfiammatorie.
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- Il design consente all'aria di passare attraverso il materiale in modo che si muova con il corpo durante il sonno, aumentando la ventilazione e aiutando a mantenere l'umidità dal viso durante il sonno. In questo modo si evita il surriscaldamento
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I 5 modelli migliori di cuscini per la cervicale
FLOWEN CUSCINO IN MEMORY FOAM
Tipologia di prodotto: cuscino a onda
Materiale del prodotto: memory foam
Fascia di prezzo: media
Il primo prodotto della nostra selezione è un cuscino in memory foam per alleviare le tensioni della cervicale. Si tratta del classico supporto a onda, pensato proprio per favorire la corretta postura del collo durante il riposo. Visto che il memory foam come materiale è meno fresco del lattice, ti consigliamo questo modello perché è stato aggiunto un particolare tipo di gel, chiamato acquagel, per renderlo ancora più fresco.
Il rivestimento esterno è ipoallergenico e antiacaro, sfoderabile e lavabile.
Inoltre ha anche la certificazione come dispositivo medico di classe 1, quindi potrai ordinarlo usufruendo della detrazione fiscale.
Informazioni tecniche
Questo tipo di guanciale è disponibile in 3 differenti misure:
- 60x38x11/13 cm;
- 67x40x8/11 cm;
- 70x40x13 cm.
TRAVEL EASE CUSCINO DI MEMORIA
Tipologia di prodotto: cuscino a farfalla
Materiale del prodotto: schiuma di carbone di bambù
Fascia di prezzo: economica
Come abbiamo visto nel corso della guida non esiste solo la classica forma a onda per i cuscini a cervicale ma anche la tipologia a farfalla, perfetta per far rilassare le spalle sul materasso e allo stesso tempo sostenere la testa. Questo modello di guanciale è realizzato in schiuma organica di carbone di bambù, scelto per la sua capacità di alleviare tensioni e stress e garantirti un buon riposo.
Come i prodotti migliori, anche questo cuscino ha un rivestimento sfoderabile per permetterti di lavarlo tutte le volte che ne hai bisogno.
Informazioni tecniche
Dimensioni del cuscino: 62x35x11 cm.
MISIKI CUSCINO CERVICALE
Tipologia di prodotto: cuscino a farfalla
Materiale del prodotto: memory foam
Fascia di prezzo: medio-alta
Anche questo modello di guanciale per la cervicale è, come il precedente, a forma di farfalla. Come abbiamo visto nel paragrafo dedicato nella guida, questa forma permette al corpo di mantenere le vertebre allineate durante le ore del riposo. Non dovrai far altro che poggiare il collo nella cavità centrale e lasciare che il cuscino si adatti alle linee naturali del tuo corpo.
Questo tipo di cuscino poi si adatta anche a chi dorme di lato. Si tratterà solo di spostarsi sull’ala del guanciale in modo che il cuscino si adatti alla spalla.
Come gli altri modelli della nostra selezione il tessuto è morbido e traspirante e ha un manicotto protettivo che può essere rimosso e lavato in lavatrice.
Informazioni tecniche
Dimensioni del cuscino: 39x64x12.5 cm
LEVESOLLS GUANCIALE CON ALTEZZA REGOLABILE
Tipologia di prodotto: cuscino a onda
Materiale del prodotto: memory foam con altezza regolabile
Fascia di prezzo: alta
Un prodotto interessante in commercio che ti vogliamo consigliare è questo particolare tipo di cuscino per la cervicale. Si tratta di un guanciale che ti permette di regolarne l’altezza. È costituito infatti da 4 altezze regolabili. La prima altezza è di 10-12 cm. Per ridurre lo spessore non dovrai far altro che togliere una o due altezze centrali così da ottenere il comfort perfetto per le tue necessità.
Come la maggior parte dei guanciali per la cervicale presenta la caratteristica forma a onda, utile per sostenere la testa e il collo e ridurre le tensioni accumulate in questa zona.
Questo modello è in poliestere, scelto perché traspirante, fresco e antiacaro. Come tutti gli altri prodotti della nostra selezione è sfoderabile e lavabile in lavatrice (sotto i 60°).
Informazioni tecniche
Questo particolare tipo di cuscino è ad altezza regolabile.
Le misure sono:
- A 3 livelli: 60x36x10-12 cm;
- A 2 livelli: 60x36x7-9 cm.
EVERGREENWEB CUSCINO ALOE VERA
Tipologia di prodotto: cuscino a doppia onda
Materiale del prodotto: lattice con trattamento particolare all’aloe vera
Fascia di prezzo: media
Chiudiamo la selezione con un cuscino in lattice a doppia onda arricchito di Aloe Vera. Questo particolare tipo di trattamento è scelto per le sue proprietà antinfiammatorie. Rispetto agli altri modelli della nostra selezione, questo guanciale è caratterizzato da una doppia onda. L’onda superiore è alta 11 cm, mentre quella inferiore 9 cm per consentirti di usare questo tipo di cuscino sia nella posizione supina che fetale (di fianco).
Come il primo modello della nostra selezione è detraibile in quanto è dotato della certificazione come dispositivo medico di classe 1. Per usufruirne ti basterà inserire il codice fiscale durante l’ordine.
Informazioni tecniche
Dimensioni del cuscino: 72x42x10 cm.
Se invece hai bisogno di un cuscino da usare in viaggio dai un’occhiata a questi modelli:
BONMEDICO CUSCINO CERVICALE ALTO IN MEMORY FOAM
Si tratta di un poggiatesta in memory foam per rilassarti durante i lunghi viaggi in macchina, treno o aereo. È piccolo, pratico e facile da trasportare.
Ha una struttura a mezzaluna ergonomica per adattarsi al tuo corpo e darti tutto il sostegno che il tuo collo e la tua testa necessitano.
CUSCINO CERVICALE DA VIAGGIO GONFIABILE
Se non vuoi rinunciare alla comodità e dormire bene anche in viaggio ma non hai mai abbastanza spazio, valuta di scegliere un guanciale per la cervicale gonfiabile. In questo modo potrai gonfiarlo solo quando ne avrai bisogno e portarlo con te senza occupare spazio. Questo modello che ti consigliamo inoltre è dotato anche di mascherina per dormire, tappi per le orecchie in-ear e la pratica borsa per il trasporto. Un vero e proprio set completo per rilassarti e dormire bene anche quando sei in viaggio.
Migliori Brand Cuscino cervicale
Domande Frequenti sul Cuscino per cervicale
Qual è il miglior cuscino per la cervicale?
Nella nostra guida abbiamo visto insieme quali sono le caratteristiche che un buon cuscino per la cervicale deve avere. In fondo all’articolo trovi poi una selezione dei 5 migliori prodotti attualmente in commercio. Usa le indicazioni che ti abbiamo dato e scegli quello migliore per le tue esigenze... [continua >> ]
Come riconoscere il cuscino per la cervicale?
Se ti chiedi come riconoscere i cuscini per la cervicale dai normali cuscini dovresti sapere che si differenziano perché hanno le estremità rialzate e sono caratterizzati da una specie di onda. Questa forma è stata studiata per seguire le linee naturali della testa e del collo e mantenere tutte le vertebre allineate nel corso della notte... [continua >> ]
Perché scegliere un cuscino per la cervicale?
Se soffri di cervicale e fai una vita sedentaria assicurati un buon riposo con un cuscino studiato per rilassare la muscolatura del collo e alleviare tutti i fastidi connessi alla cervicale come il mal di testa e le nausee... [continua >> ]
Il cuscino cervicale è efficace in qualsiasi posizione si dorma?
Perché il cuscino cervicale funzioni è importante che le spalle poggino sul materasso e il collo sia rilassato. Il cuscino cervicale permette di scaricare tutta la tensione accumulata in questa zona del corpo solo nella posizione supina e su un fianco... [continua >> ]
