Migliore cavigliera elastica: guida alla scelta
Prendere una storta è talmente facile che tra tutti gli incidenti che ci possono capitare è quello che più sottovalutiamo. Per ironia della sorte però è anche quello che lascia più conseguenze e per questo bisogna agire subito finché si è in tempo.
In questa guida abbiamo deciso di parlarti dei benefici delle cavigliere elastiche quando fai sport o quando ti stai riprendendo da una brutta caduta o da un intervento.
Vedremo nel dettaglio tutte le tipologie e le caratteristiche che una buona cavigliera elastica deve avere così da individuare la migliore per te.
Alla fine della guida troverai una lista dei quattro migliori modelli attualmente sul mercato. Prodotti che abbiamo confrontato e selezionato per te.
Che cos’è una cavigliera elastica ortopedica
Una cavigliera ortopedica è un’ortesi per proteggere la caviglia da danni e infortuni possibili o come supporto per la riabilitazione.
Purtroppo le distorsioni, le rotture e le stirature alla caviglia sono tutt’altro che rare e specie quando si fa sport bisogna tutelarsi indossando una cavigliera elastica che ci sostenga.
Differenza tra cavigliera elastica e tutore
Nel gergo comune cavigliera elastica e tutore sono usati spesso come sinonimi. Hanno invece finalità e caratteristiche molto diverse.
La cavigliera elastica è un’ortesi realizzata in materiale elastico. Ha l’aspetto di un manicotto e serve a comprimere la caviglia donando un immediato sollievo. Si indossa come un calzino, infilandoci il piede dentro.
Rispetto al tutore non offre alcun tipo di supporto ed è adatta al trattamento di distorsioni lievi o per proteggere la caviglia in vista di traumi. Per questo motivo la cavigliera elastica è molto utilizzata da chi fa sport o è abituato a fare lavori pesanti.
Alcuni modelli possono presentare lacci o cinturini mentre altri sono semplici manicotti. Le fasce elastiche presenti sui modelli migliori sono preziose per adattare la cavigliera elastica alla conformazione del piede regolandone la larghezza.
Il tutore invece è un supporto ortopedico di tipo rigido o semi-rigido. È usato per sostenere i legamenti e i muscoli della caviglia. Rispetto alla cavigliera elastica limita i movimenti di chi lo indossa. È prescritto da un medico ortopedico a seguito di una visita e dopo la constatazione di un trauma grave (di primo o secondo grado).
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- 🏃♂️ Consigliato per l'uso in caso di lievi distorsioni alla caviglia, instabilità cronica, ripresa delle attività sportive dopo lesioni alla caviglia come distorsioni alla caviglia o dopo interventi chirurgici alla caviglia e dolori croni
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Quando bisogna indossare una cavigliera ortopedica
È necessario indossare la cavigliera ortopedica nel caso di alcune patologie. Vediamo quali:
- distorsioni;
- lesioni ai legamenti;
- tendinite achillea;
- recupero post operatorio;
- instabilità cronica delle caviglie.
Effetti collaterali dovuti all’uso prolungato della cavigliera elastica
Rispetto al tutore la cavigliera elastica è uno strumento più morbido e flessibile. È ovviamente meno compressivo e questo evita la rigidità muscolare che spesso si accusa dopo un uso prolungato del tutore.
È sempre buona norma comunque indossare questo tipo di ortesi a seguito di un infortunio per il tempo necessario o mentre si fa sport ma poi lasciare il piede libero di muoversi per recuperare motricità.
Inoltre bisogna ricordare che né cavigliere né tutori possono curare e sostituire un programma di fisioterapia e riabilitazione. Possono essere solo dei validi strumenti da utilizzare nel corso del processo di guarigione.
Distorsione alla caviglia: come avviene
La distorsione è un trauma all’articolazione della caviglia. Come sappiamo bene è molto comune e spesso, proprio per la facilità con cui si verifica, viene trascurato ripresentandosi poi nel tempo.
Per curare la caviglia adeguatamente è molto importante capire come si è verificata la distorsione.
Se è stato per un nostro errore dovuto alla fretta basterà rivolgersi a un ortopedico e risolvere il problema indossando una cavigliera ortopedica. Se invece il trauma è dovuto a una fragilità cronica dell’articolazione potrebbe essere utile intervenire andando più a fondo.
Tipologie di supporti ortopedici per le caviglie
Esistono tre tipologie di supporti ortopedici per le caviglie:
- morbidi: si tratta di cavigliere elastiche morbide, generalmente realizzate in tessuto ipoallergenico e traspirante. Dotate anche, in molti modelli, di una base antiscivolo;
- semi-rigidi: si tratta di tutori realizzati in nylon o in plastica regolabili grazie alla presenza di lacci o cinturini. Sono particolarmente indicati per le distorsioni;
- rigidi: si tratta di tutori adatti alla riabilitazione dopo un infortunio. Possono essere pieni di aria, di gel o vuoti. La maggior parte è dotata di fasce elastiche o lacci per tenere insieme le staffe così da proteggere la caviglia da ulteriori urti e da rotazioni improprie. Questo tipo di tutori permette solo movimenti verso l’alto e il basso.
Le cavigliere più comuni
Calzini a compressione graduata
I calzini a compressione graduata sono una tipologia di cavigliera molto apprezzata. Sono comodi da indossare e grazie alla pressione che esercitano su determinate aree del piede sono validi alleati per dire addio al gonfiore delle caviglie e il male ai talloni.
Questo particolare tipo di calzino esercita infatti una pressione diversa sulle varie zone del piede. Mentre il tallone e la caviglia sono sottoposti a una compressione elevata per spingere in alto la circolazione sanguigna migliorando così l’ossigenazione muscolare, la punta dei piedi e i polpacci sono invece sollecitati di meno per far fluire il sangue.
Supporto per la caviglia dopo una distorsione
Dopo una distorsione bisogna proteggere la caviglia da ulteriori infortuni. Fisioterapisti e personale qualificato consigliano di mettere subito sulla caviglia infiammata un impacco di ghiaccio. È buona norma poi stendere una crema per le distorsioni su tutta l’area e fare un bendaggio elastico.
Questa tipologia di cavigliera è particolarmente adatta per il recupero post operatorio. Sul mercato ci sono molti modelli disponibili, solitamente i migliori sono dotati di cinturini che ne permettono la regolazione per una vestibilità migliore.
Come si indossano le cavigliere elastiche
Come avrai capito da tutte le tipologie che ti abbiamo mostrato ci sono tantissimi modelli di cavigliere elastiche. Generalmente, per quanto riguarda la vestibilità, i più comuni sono:
- cavigliera elastica a forma di calzino: indossabile come un normale calzino;
- cavigliera elastica con bendaggio a 8: va indossata, se possibile, come se fosse un calzino. Poi bisogna allacciare i bendaggi immaginando di formare un 8;
- tutore semi-rigido o rigido: solitamente è formato da due parti e due fasce elastiche. La prima parte va messa al livello del tallone e una volta chiuso il piede tra le due staffe rigide va stretto con i cinturini o le fasce elastiche.
Le caratteristiche che una buona cavigliera elastica deve avere
Le tipologie di supporti ortopedici sono molte e anche di cavigliere elastiche ce ne sono diversi tipi, ma quali sono le caratteristiche che una buona cavigliera ortopedica deve avere? Vediamole tutte:
- tessuto di qualità: è importante che la cavigliera che comprerai sia traspirante e il tessuto ipoallergenico così da non infastidire in alcun modo la pelle;
- materiale: le cavigliere elastiche sono realizzate in molti materiali come il nylon, lo spandex, etc. Il migliore è il neoprene, ottimo perché è capace di mantenere costante il calore corporeo attenuando così il dolore da subito;
- bendaggi o fasce elastiche: tra tutti i supporti ortopedici per le caviglie sicuramente le cavigliere elastiche sono le più comode e confortevoli, tuttavia la presenza di bendaggi, fasce o cinturini permette ancora di più di adattare la cavigliera alla forma del proprio piede.
Le nostre offerte
Cavigliera elastica Pavis con bendaggio a 8
- Marca: Pavis
- Fascia di prezzo: media
- Taglie disponibili: taglia unica
- Colore: blu
Il primo modello che vogliamo presentarti è una cavigliera elastica adatta a chi cerca una fasciatura contenitiva e protettiva. La benda elastica di questo modello permette di fasciare la caviglia a 8 per evitare un’eccessiva abduzione e adduzione della caviglia. Questo modello ha un’apertura posteriore per indossarlo facilmente, specie dopo un trauma. Grazie alla presenza del bendaggio permette di regolare la pressione e la larghezza della cavigliera.
Adatta in caso di:
- lussazioni;
- distorsioni;
- tendiniti;
- a uso preventivo.
Cavigliera per distorsione in neoprene con bendaggio funzionale
- Marca: Deroyal
- Fascia di prezzo: elevata
- Taglie disponibili: 5 taglie (XS, S, M, L, XL)
- Colore: blu
- Materiale: Neoprene
La cavigliera elastica Deroyal offre una buona stabilità grazie al sistema di tiranti di cui è dotata. Questo modello permette il bendaggio a 8 per fasciare il piede senza rischiare un’eccessiva abduzione e adduzione della caviglia. È realizzato in neoprene, un materiale ottimo per mantenere costante il calore corporeo attenuando così il dolore.
Il prodotto è disponibile in 5 taglie, ecco una legenda riepilogativa con tutte le misure: extra Small 18-20 cm, small 20-22 cm, medium 22-24 cm, large 24-26 cm, extra Large 26-28 cm. Adatta in caso di:
- stabilizzazione dell’articolazione tibiotarsica;
- distorsione di lieve e media entità ai legamenti collaterali.
Cavigliera sportiva a compressione graduata
- Marca: Fit Nation
- Fascia di prezzo: economico
- Taglie disponibili: 2 taglie (34-40 EU e 41-45 EU)
- Colore: bianco, nero
- Materiale: Nylon, spandex
La cavigliera sportiva Fit Nation è particolarmente adatta a chi soffre di male ai talloni e gonfiore ai piedi. Con questa cavigliera potrai finalmente dire addio a questi fastidi. Queste calze sono indicate in particolare per chi soffre di fascite plantare. Sono dotate infatti di zone di pressione che aiutano la circolazione sanguigna e l’ossigenazione muscolare.
Questo particolare tipo di calzino esercita infatti una pressione diversa sulle varie zone del piede. Mentre il tallone e la caviglia sono sottoposti a una compressione elevata per spingere in alto la circolazione sanguigna migliorando così l’ossigenazione muscolare, la punta dei piedi e i polpacci sono invece sollecitati di meno per far fluire il sangue. Sono lavabili in lavatrice e asciugabili in asciugatrice.
Adatta in caso di:
- fascite plantare.
Calza contenitiva a compressione
- Marca: Modetro Sports
- Fascia di prezzo: economica
- Taglie disponibili: 2 taglie (S e L)
- Colore: grigio, nero e color carne
L’ultimo modello che vogliamo presentarti è una calza a compressione. È aperta, come altri prodotti che abbiamo visto, per facilitare la traspirazione e mantenere il piede fresco.
Si tratta di una calza sottile quindi potrai indossarla anche sotto i calzini di tutti i giorni o quando farai sport. Come per altri modelli che abbiamo visto, anche questa cavigliera elastica esercita una pressione su alcune delle aree del piede migliorando l’ossigenazione dei muscoli e la circolazione sanguigna.
Questa caratteristica la rende particolarmente adatta a chi fa sport in quanto ridurrà la stanchezza fisica e il recupero sarà più veloce. Inoltre come il modello precedente può essere lavata tranquillamente in lavatrice, ma lasciala asciugare all’aria, lontana da fonti di calore.
Questo prodotto è disponibile in 3 colori: grigio, nero e color carne e in due taglie. Ecco una legenda riepilogativa con tutte le misure: small 18-26 cm, large 23-33 cm. Adatta in caso di:
- dolori cronici ai piedi;
- fascite plantare.
Migliori Brand Cavigliera elastica
Domande Frequenti sulla cavigliera elastica
Quanto costa una cavigliera elastica?
In questa guida ti abbiamo presentato tutte le tipologie esistenti di cavigliere elastiche e ti abbiamo spiegato le migliori caratteristiche che un buon supporto per le caviglie deve avere. A fine guida abbiamo recensito i 4 migliori modelli di cavigliera elastica attualmente sul mercato. Tipologie, caratteristiche e marche sono diverse e sono tutti fattori che incidono sul prezzo. In generale comunque le cavigliere elastiche costano dagli 8 ai 60 euro. In questa guida abbiamo selezionato prodotti di differenti fasce di prezzo così da permetterti di fare la scelta migliore in base alle tue esigenze... [continua >> ]
Che differenza c’è tra un tutore e una cavigliera elastica?
Nel gergo comune cavigliera elastica e tutore sono usati come sinonimi. Hanno invece finalità e caratteristiche molto diverse. La cavigliera elastica è un’ortesi realizzata in materiale elastico e serve a comprimere la caviglia donando un immediato sollievo. Rispetto al tutore non offre alcun tipo di supporto ed è adatta al trattamento di distorsioni lievi o per proteggere la caviglia in vista di traumi. Il tutore invece è un supporto ortopedico usato per sostenere i legamenti e i muscoli della caviglia dopo traumi gravi... [continua >> ]
La cavigliera elastica si può lavare?
Sì, la cavigliera elastica si può lavare a patto di seguire alcune semplici indicazioni. Puoi lavare la cavigliera a mano, a basse temperature (massimo 30°) con un sapone delicato o un detersivo neutro. Sciacqua bene la cavigliera e falla asciugare all’aria lontano da fonti di calore. Un eccessivo calore, dovuto al bollore dell’acqua o all’asciugatura vicino a un termosifone, potrebbe rovinare il tessuto della cavigliera compromettendone l’efficacia... [continua >> ]
