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La bilancia pesapersone può essere analogica oppure digitale.
La bilancia pesapersone analogica, denominata anche bilancia pesapersone meccanica, è caratterizzata da un particolare ingranaggio interno che permette alla lancetta di indicare il peso. Questo tipo di apparecchio necessita di essere tarato manualmente e con una certa frequenza.
La bilancia digitale pesapersone, denominata anche bilancia elettronica pesapersone, rappresenta l’evoluzione moderna del modello analogico: è caratterizzata dalla presenza di un mini schermo dove viene visualizzato il peso dell’utilizzatore. La bilancia elettronica è il modello più diffuso in quanto associa al design innovativo e gradevole performance affidabili a un prezzo assolutamente abbordabile. La bilancia pesapersone digitale, lo ricordiamo, viene alimentata da apposite batterie.
1° consiglio: se vuoi una bilancia tradizionale e che non necessiti di alimentazione, orientati su un modello analogico; se vuoi invece uno strumento più preciso e di facile lettura, opta per una bilancia elettronica pesapersone.
I materiali comunemente utilizzati per la realizzazione delle bilance sono la plastica dura e il vetro, entrambi caratterizzati da un elevato livello di resistenza. I modelli più apprezzati dagli utenti, in quanto più sicuri e solidi, prevedono delle componenti antiscivolo.
Le dimensioni della pedana sono fondamentali per determinare la stabilità dell’apparecchio: più la bilancia è ampia, più risulta stabile e sicura.
Un’altra caratteristica da valutare prima di procedere con l’acquisto della bilancia è il peso massimo che essa è in grado di supportare. La maggior parte degli apparecchi presenti sul mercato, infatti, arriva a misurare un peso massimo pari al quintale. Ne consegue che coloro che superano i 100 chilogrammi devono necessariamente orientarsi su bilance specifiche, che riescano a sopportare pesi superiori.
2° consiglio: se la tua bilancia non presenta una pedana antiscivolo, evita di salirci con i piedi bagnati.
Tra le bilance pesapersone migliori segnaliamo la bilancia impedenziometrica. Si tratta di una bilancia pesapersone professionale che si basa per l’appunto sui principi dell’impedenziometria, una tecnica che permette di determinare la composizione corporea dell’individuo.
Questo tipo di analisi, in effetti, si basa sul fatto che l’organismo dell’essere umano oppone una resistenza variabile alla corrente elettrica, in base alla sua specifica composizione. I tessuti magri, ad esempio, risultano essere dei buoni conduttori di corrente, mentre quelli grassi e poveri di acqua sono dei cattivi conduttori.
In particolare grazie a questa innovativa bilancia è possibile calcolare i seguenti valori:
- la massa grassa
- la massa magra
- la percentuale di acqua totale
- la percentuale di acqua presente a livello extracellulare
- la percentuale di acqua presente a livello intracellulare
La bilancia impedenziometrica è la migliore scelta se si sta seguendo un percorso nutrizionale ad hoc realizzato da uno specialista.
3° consiglio: se desideri avere informazioni dettagliate sulla tua massa corporea è bene che ti orienti su una bilancia impedenziometrica. Essendo una tipologia dal prezzo più alto della media, se tali informazioni non sono necessarie, una comune bilancia – analogica o digitale – può bastare.
In via preliminare è opportuno osservare che le bilance non professionali non garantiscono un risultato esatto al 100%; tuttavia, sul mercato sono disponibili numerosi apparecchi che sono in grado di effettuare misurazioni assai accurate e precise.
Le bilance elettroniche, rispetto ai modelli meccanici, ad esempio, risultano essere molto più affidabili: ciò dipende dal fatto che sono dotate della funzione di taratura automatica. Inoltre, grazie al display consentono una lettura del peso decisamente più agevole.
Ma se non si conosce il proprio peso come è possibile stabilire la precisione di una bilancia? Per stabilire se una bilancia pesapersone è precisa dobbiamo fare riferimento alla costanza dei risultati di misurazione: se a distanza di un breve lasso di tempo il peso riferito dalla bilancia non muta, si può affermare che si tratta di un apparecchio preciso, con misurazione costante e taratura invariata. Tutto qui? No. Per farlo, è importante utilizzare un prodotto di cui si conosce già precisamente il peso.
4° consiglio: se vuoi sapere quanto sia effettivamente precisa la tua bilancia, effettua test più approfonditi: della posizione, della ripetibilità e della pesatura. Non hai idea di ciò di cui stiamo parlando? Te lo spieghiamo tra un po’.
Alcune bilance in commercio presentano una serie di funzioni aggiuntive che possono tornare utili a chi desidera informazioni più accurate sulla propria forma fisica. Si pensi, ad esempio, all’indice di massa corporea che permette di stabilire se il proprio peso rientra nel range di normalità o se ne discosta.
Inoltre, alcuni modelli registrano diversi profili utente, in modo tale che ogni membro della famiglia possa utilizzare l’apparecchio in maniera differenziata, avendo la possibilità di archiviare in memoria i propri dati. Anche per un nutrizionista, inoltre, può tornare utile una bilancia multifunzione, che sia in grado di calcolare la massa grassa e la massa magra, la percentuale di acqua e altri parametri relativi a differenti pazienti.
D’altra parte un soggetto che presenta patologie cardiache potrà anche valutare l’acquisto di una bilancia digitale che, oltre a riferire il peso, è anche in grado di misurare la propria frequenza cardiaca. Infine, va detto che coloro che sono appassionati di novità in ambito tecnologico potranno orientarsi su una bilancia che si connette al personal computer o a un altro dispositivo elettronico (come il tablet o lo smartphone) tramite un’app dedicata. In questo modo, si potranno stilare dei grafici accedendo in qualsiasi momento a tutti i dati registrati dall’apparecchio e controllando così l’efficacia del regime alimentare ipocalorico stabilito.
Si parla, infine, di:
- bilancia bluetooth se l’apparecchio si connette al dispositivo tramite tecnologia bluetooth;
- bilancia wi-fi, nel caso in cui la connessione avvenga tramite un sistema di comunicazione a onde di frequenza radio.
5° consiglio: una bilancia di precisione e dotata di diverse funzioni è un alleato indispensabile per coloro che seguono un regime dietetico ipocalorico.
