Bastoncini da Nordic Walking

La prima cosa da sapere è che non serve un qualunque bastoncino.  Uno non vale l’altro!
Per fare Nordic Walking non vanno bene i bastoncini classici da trekking né tantomeno quelli da sci, servono bastoncini appositi per la pratica di questo sport; quali sono, quindi, i bastoncini migliori per le escursioni Nordic Walking?

 

CLASSIFICA MIGLIORI BASTONCINI NORDIC WALKING

 

Come si usano i bastoncini da nordic walking

  • I migliori bastoncini da camminata nordica hanno un guantino apposta in cui infilare la mano. Questa operazione è essenziale per poter usare correttamente i bastoncini ed eseguire in modo esatto il movimento della camminata nordica.
  • Regola i bastoncini all’altezza giusta per dare la giusta spinta e far lavorare correttamente tutti i muscoli. Se sono troppo corti il movimento non sarà sufficientemente ampio, in caso contrario farai fatica a darti la spinta.
  • Afferra il bastoncino che tieni nella mano opposta al piede che avanza e puntalo nel terreno esattamente a metà dell’ampiezza della tua falcata. Questo passaggio è essenziale perché consente di dare la giusta inclinazione al bastoncino e, di conseguenza, la corretta spinta per far lavorare tutti i muscoli.
  • A questo punto, il braccio dal lato del bastoncino verrà automaticamente spinto indietro. In questo momento distendi il braccio più che puoi e apri la mano, lasciando la presa del bastoncino che non ti cadrà se avrai precedentemente infilato la mano all’interno del laccio agganciato al bastoncino.

Perché guanti e laccio da polso del bastoncino sono così importanti per fare Nordic Walking?

I guantini o il laccio di cui sono dotati i bastoncini da nordic walking sono elementi indispensabili per impostare correttamente la camminata nordica; una volta impugnato il bastoncino da Nordic Walking allacciando correttamente il guanto (o laccio) inizia con il puntarlo nel terreno a metà della tua falcata.
Ricorda che la tecnica della camminata nordica prevede che il braccio che conficca il bastoncino nella superficie è quello opposto al piede che avanza creando così un movimento alternato (es: piede sinistro in avanti, braccio destro – che punta in bastoncino – in avanti) analogamente a quanto avviene nello sci di fondo con la tecnica classica.
A questo punto, il bacino esegue una rotazione naturale e il braccio che ha puntato il bastoncino nel terreno esegue un movimento di spinta all’indietro.
Ed ecco che entra in funzione l’importanza del guanto o laccio da polso!

Nel momento della spinta distendi il braccio più che puoi e apri la mano, lasciando la presa del bastoncino che, ovviamente, non cadrà perché ancorato alla tua mano o al polso.
Senza guantino non si potrebbe mollare la presa del bastoncino e, di conseguenza, il movimento non sarebbe completo e – quindi – corretto.

 

Bastoncini da nordic walking Schwabmarkeng

La nostra redazione ha selezionato per voi questo modello, considerando attentamente le sue caratteristiche. In linea generale, bisogna valutare:
il materiale, la resistenza, il peso, la capacità di assorbimento dell’impatto con il terreno, l’altezza e l’impugnatura.

Decidere di acquistare fin da subito bastoncini di qualità è un’ottima scelta. Non solo perché maggiore qualità è spesso sinonimo di maggiore durata nel tempo, ma perché un buon bastoncino ti permette di impostare fin da subito la camminata nordica in modo corretto.

Vediamo nello specifico le caratteristiche del bastoncino che vi consigliamo di acquistare.

La confezione contiene:

  • 1 paio di bastoni da Nordic Walking in alluminio resistente con sistema antishock e regolabili per persone di altezza da 1,66 m a 2,05 m
  • Guantini regolabili per ogni esigenza di misura della mano,
  • 2 coppie di cuscinetti detti Pad per l’asfalto
  • 2 copie di piatti per la neve o bosco
  • 1 borsa per il trasporto

Il materiale di costruzione di questi bastoncini da Nordic Walking è l’alluminio.
Questa lavorazione garantisce all’asta una grande resistenza con un peso, comunque contenuto (solo 280 gr).
Per completezza di informazioni è giusto dire che, in commercio ci sono anche modelli realizzati in fibra di carbonio. I bastoncini realizzati con questo materiale sono sicuramente molto professionali (infatti sono anche più costosi di quelli in alluminio), sono leggerissimi e sono in grado di sopportare carichi straordinari. Bisogna, però, fare attenzione perché si rompono facilmente se prendono dei colpi o se rimangono incastrati nel terreno.
Per questo motivo, a nostro parere, per iniziare a praticare il Nordic Walking, questa coppia di bastoncini in alluminio sono una scelta non solo perfetta ma anche particolarmente versatile. Infatti, si possono, all’occorrenza utilizzare anche per il trekking in montagna grazie all’ottima resistenza del materiale di cui sono fatti.
Un’altra caratteristica apprezzabile di questi bastoncini per il Nordic Walking è il sistema telescopico di cui sono dotati che ne permettono la regolazione in altezza.
Per una camminata nordica corretta, la lunghezza del bastoncino deve essere calcolata in modo tale che, una volta impugnato e posizionato correttamente in obliquo a metà della falcata, il gomito abbia un’apertura di circa 90°.
Ovviamente, questo è la teoria. In pratica, poi, la scelta è abbastanza soggettiva e dipende molto dalla sensazione di confort percepita. Ciascuno, infatti, alla fine troverà l’altezza a sé più idonea per sentirsi a proprio agio con una postura naturale.
I bastoncini sono richiudibili a 70 cm per essere facilmente trasportati.
Se l’asta, la sua resistenza, flessibilità, leggerezza e bilanciamento sono determinanti, altrettanto importanti sono l’impugnatura e i guantini o il laccio.

 

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  • Nella consegna sono incluse una tabella delle taglie e una breve spiegazione in tedesco. Per ulteriori informazioni, consultare la pagina su questa pagina cliccando sul manuale PDF

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Caratteristiche

  • PRODOTTO: Bastoni nordic walking + PDF workout che riceverai, con specifico link, all'interno dell'email di conferma dell'ordine (App disponibile solo in lingua tedesca)
  • IMPUGNATURA: È stata realizzata con un rivestimento in GOMMA ANTISCIVOLO che garantisce un ottimo grip durante le camminate; La stessa, essendo ergonomica, si adatta perfettamente alla forma della tua mano
  • DRAGONE: Curate nei dettagli ed ULTRALEGGERE, risultano morbide al tatto e assicurano praticità durante i movimenti; Il sistema a sgancio rapido click and go, inoltre, permette una rimozione pratica e veloce delle stesse
  • REGOLAZIONE: Queste racchette, grazie al sistema TELESCOPICO, sono facilmente regolabili e possono essere trasportate ovunque; Le stesse sono dotate di UNA SEZIONE per la scelta della lunghezza migliore a seconda del tipo di terreno e dell'altezza dell'utente
  • CARATTERISTICHE: Materiale: alluminio; Peso: 235 gr. (cada bastone); Lunghezza regolabile da 81,5 fino a 135 cm; nr. 6 gommini di ricambio + n. 2 piastre da neve

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Caratteristiche

  • Il bastoncino da trekking è realizzato in una lega di alluminio 7075 leggera. La punta è in carburo di tungsteno per garantire un'eccellente durata, mentre il Bastone da trekking è super leggero e stabile.
  • L'impugnatura in EVA ad alta densità ha una forma ergonomica per mantenere le mani asciutte in ogni momento. Il pratico cinturino da polso impedisce la caduta dei bastoni da trekking e garantisce la sicurezza assoluta
  • I Bastone da trekking pieghevole hanno 8 accessori (2 per gomma protettiva, 2 per terreni morbidi, 2 per terreni normali e 2 per neve), quindi sei pronto per partire
  • Il bastone da nordic walking può essere ripiegato in tre sezioni per riporlo e riporlo facilmente in una pratica borsa. Altezza e altezza regolabili: 115-135 cm
  • Se hai suggerimenti o domande sulla piega dei Bastone da sci alpinismo, contatta il nostro Servizio clienti Amazon. Saremo felici di aiutarvi.

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  • ✦ Per tutti gli appassionati di trail running e nordic walking - i nuovo bastone pieghevole di ALPIDEX
  • ✦ Superleggeri 210 g ogni bastone * Ingombro soli 39 cm * Sistema Flip Lock per un rapido e sicuro montaggio
  • ✦ Facile apertura e chiusura delle impugnature * Regolabili in continuo fra 105 e 125 cm
  • ✦ Impugnature EVA igieniche i regolabili * Punte di metallo duro * Chiusura con fermo in alluminio
  • ✦ Materiale tubolare segmento 1,2,4 i 5: 100 % carbonio; segmento 3: carbonio, alluminio rinforzato
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